脚やせに効果的な骨盤矯正
ダイエットに悩む女性の方多いと思います。
その中でもすらっとした足に憧れている方が多いのではないでしょうか。
ただ、脚やせするのは単純な話ではありません。
どうすれば良いのでしょうか。
まず、脚が太くなる原因を理解しましょう。
大きな原因の二つは、脂肪とむくみです。
脂肪が原因の場合は、脚だけを細くしようというよりも体全体の事を考えましょう。
体のずれの修正や生活習慣を変える事で結果がついてくる可能性があります。
脚がむくんでいるという事も考えられます。
一瞬見た目では脂肪と大差ありません。
どちらかを調べる方法は、脚が膨らんでいる所を長めにつまんでください。
なかなか跡が消えない場合はむくみの場合があります。
どちらのケースであっても整体へ行くのをおすすめします。
まずむくみからご説明致します。
骨盤矯正をすると、歪みが治りむくみ解消へとつながります。
運動不足、姿勢の悪さ、
デスクワークなど姿勢が変わらない事が多い仕事をしているなど
生活習慣から自律神経のバランスがくずれ
むくみへとつながっている事があります。
その場合は、体のゆがみを治して骨盤矯正をする事によって
むくみが治るかもしれません。
血液の循環が悪くなると、脚のむくみへつながる事も多くあります。
骨盤のずれが脚への負担を多くし、
結果的にむくみへとつながっている事もあり得ます。
むくみで悩む方は、是非当院へお越しください。
また、脂肪で悩んでいる方も
同じように体のバランスを考える事が大切です。
姿勢が悪いなど体が歪んでいると
脂肪燃焼をしにくい体になっていまい、
脚をはじめ体に脂肪がたまってしまう原因となります。
脂肪を落とす為に色々なストレッチ、
運動をしようとしている方もいらっしゃると思います。
もしうまくいかない理由があるとすれば、
骨盤が歪んでいて本来の運動やスレッチの効果が得られない事があるのです。
無理に運動をするのではなく
まず体の歪みをとって、骨盤矯正をするのをおすすめします。
本来の体の形に戻す事によって血液の流れがよくなり、
自律神経のバランスが良くなってきます。
自律神経のバランスがよくなる事で、
新陳代謝が活発になり、痩せやすい体になります。
この状態で運動やストレッチをする事が大切です。
整体に来るだけ、骨盤矯正をするだけで痩せる事は難しいのですが、
体のバランスを正しくして運動する事で脂肪が落ちやすくなります。
この努力が脚やせにもつながるのです。
ライフガーデン茂原整骨院
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